Voilà plus de 6 mois que vous êtes enceinte et attendez patiemment bébé. Alors que le sixième mois de votre grossesse touche à sa fin, il est naturel de se sentir à la fois excitée et anxieuse à propos de la naissance. Après tout, elle n’est plus que dans quelques semaines ! Il s’agit d’une période importante pour vous et votre bébé, car vous vous préparez au grand jour. Il y a beaucoup de choses à faire dans les dernières semaines de la grossesse, de la préparation de votre valise de maternité à la préparation de votre maison pour le nouvel arrivant. Bref, entre préparation et repos, vous allez voir, cette période passe très (trop) vite !

Bébé au 7ème mois de grossesse

Le septième mois de grossesse est également une période cruciale pour le développement de votre bébé. Votre petit bout est complètement formé et doit juste prendre un peu de poids avant d’être prêt à entrer dans le monde.

Le développement de votre bébé à 7 mois de grossesse :

Il pèse  environ 1 kg et mesure environ 35 cm de long de la tête aux pieds. Ses petits os se renforcent de jour en jour, et son crâne est encore mou pour permettre un accouchement facile par le canal de naissance. Ses sens sont également bien développés : il peut voir, entendre, sentir et goûter. Et si vous ne l’avez pas encore ressenti, il peut commencer à vous donner des coups de pied dans les côtes ! C’est sa façon de vous dire qu’il est prêt à sortir et à vous rencontrer.

À quoi ressemble votre bébé à 7 mois de grossesse ?

Au-delà de sa taille et de son poids, les traits de votre bébé se dessinent aussi progressivement. À sept mois de grossesse, votre bébé peut avoir :

• Des yeux bleus, bruns ou noisette
• Des cheveux raides ou bouclés
• Une peau claire ou foncée

Vous pouvez également commencer à le sentir avoir le hoquet. C’est normal et cela signifie que son diaphragme fonctionne correctement. Bébé suce son pouce, gigote, entend (plus ou moins) tout ce qui se dit autour de lui, bref, il grandit vite.

Le 7ème mois de grossesse de la maman

Le ventre commence à être bien rond ! La prise de poids est d’environ 4-5 kg en moyenne. Mais cela varie d’une femme à l’autre, et dépend souvent du poids en début de grossesse.

Comment le corps de la maman change-t-il à 7 mois de grossesse ?

À sept mois de grossesse, vous pouvez commencer à vous sentir mal à l’aise car votre bébé grandit et prend plus de place dans votre utérus. Vous pouvez également avoir des difficultés à dormir et être assaillie par des brûlures d’estomac. Pour soulager ces désagréments, nous vous conseillons de :

• Manger de petits repas plusieurs fois par jour pour éviter les indigestions
• De dormir sur le côté pour améliorer la circulation
• De boire beaucoup de liquide (eau, jus de fruits, tisane) pendant la journée pour éviter la déshydratation
• Porter des vêtements et des chaussures confortables
• Faites de courtes promenades tous les jours

Les symptômes possibles à 7 mois de grossesse :

Voilà la liste des symptômes fréquents chez la femme enceinte au 7ème mois. Pas de panique, on ne somatise pas, tous ne sont pas systématiques.

• Fatigue et somnolence :  il est très fréquent de se sentir plus fatiguée que d’habitude au cours des dernières semaines de la grossesse. Cela est dû au poids supplémentaire que vous portez et à l’augmentation du nombre d’heures de travail de vos organes (cœur, poumons, reins). Pour faire face à cette fatigue, nous vous recommandons de vous reposer le plus possible et de faire de courtes siestes.
• Gonflement des chevilles, des pieds et des mains :  en raison de la rétention d’eau dans votre corps, vous pouvez présenter un gonflement des chevilles, des pieds et des mains. Pour réduire cette gêne, mettez vos pieds levez-vous aussi souvent que possible et buvez beaucoup de liquides.
• Miction fréquente :  à mesure que votre bébé grandit, il exerce une pression sur votre vessie et vous oblige à uriner plus fréquemment. Pour éviter les accidents, nous vous recommandons de toujours avoir des toilettes à portée de main.
• Maux de dos : lorsque votre ventre grossit, votre centre de gravité change et met votre dos à rude épreuve. Pour réduire cet inconfort, nous vous recommandons de porter des chaussures et des vêtements confortables, et de dormir sur le côté avec un oreiller entre les genoux.
• Difficultés à dormir :  Au fur et à mesure que votre grossesse avance, vous pouvez avoir des difficultés à dormir en raison de la taille de votre ventre, de douleurs dorsales, de brûlures d’estomac ou d’anxiété concernant l’accouchement à venir.

Si vous pâtissez de certains de ces symptômes, pensez qu’il ne reste plus beaucoup de temps avant que bébé ne pointe son nez.

Examens et démarches du 7ème mois de grossesse

En plein milieu du troisième trimestre, vers la fin du 7ème mois, la dernière échographie de contrôle sera faite. Cette échographie a lieu entre la 28e et la 32e semaine de grossesse, idéalement à 30 semaines. Elle dure environ 30 minutes. Au cours de cet examen, on vérifiera les éléments suivants :

• La taille de la tête et la circonférence abdominale pour évaluer la croissance du fœtus
• L’emplacement du placenta
• La quantité de liquide amniotique
• La position du bébé (siège, transverse)
• L’état des organes du fœtus (cœur, poumons, reins, cerveau)
• Toute malformation

Après cette dernière échographie, vous aurez une autre rencontre avec votre gynécologue pour discuter des résultats, ainsi que du suivi pour le reste de votre grossesse. Vous aurez également une réunion avec l’anesthésiste pour discuter des options d’anesthésie pour le travail et l’accouchement. Si tout se passe bien, vous verrez votre sage-femme ou votre obstétricien toutes les deux semaines jusqu’à la 36e semaine de grossesse, puis toutes les semaines jusqu’à l’accouchement À chaque visite, votre poids, votre tension artérielle et vos urines seront contrôlés. Votre gynécologue palpera également votre ventre pour évaluer la position du bébé et mesurera la hauteur du fond (distance entre l’os pubien et le haut de l’utérus). N’hésitez pas à lui poser toutes les questions que vous vous posez sur la fin de votre grossesse. A cette étape, chaque semaine compte pour le développement et la croissance de votre enfant. Chaque semaine de prise donne encore plus de chance à votre enfant de naître fort et en très bonne santé.

Démarches et conseils pratiques du septième mois de grossesse :

Plus que quelques semaines, et votre petit bout arrive !  Voici ce que vous devez garder à l’esprit pendant ces dernières semaines de grossesse :

• Suivez vos visites prénatales et ne manquez aucun rendez-vous.
• Assurez-vous d’avoir un sac bien rempli et prêt à partir pour l’hôpital ou clinique.
• Commencez à réfléchir à vos options d’allaitement et à savoir si vous voulez allaiter ou utiliser un tire-lait.
• Si vous ne l’avez pas encore fait, commencez à visiter l’unité de travail et d’accouchement de l’hôpital ou de la maison de naissance de votre choix.
• Continuez à faire vos exercices de Kegels !  Ces exercices vous aideront à renforcer les muscles de votre plancher pelvien pour l’accouchement.
• Continuez à manger sainement et à faire de l’exercice autant que possible.
• Restez hydratée en buvant beaucoup d’eau tous les jours.
• Reposez-vous quand vous le pouvez et profitez des siestes. 
• Assurez-vous d’avoir un système de soutien en place pour l’arrivée du bébé. Il peut s’agir d’amis, de membres de la famille ou même d’une assistante post-partum professionnelle.

Régime alimentaire du 7e mois de grossesse :

Que devez-vous manger au cours du septième mois de grossesse ? Une alimentation équilibrée est toujours importante, mais elle l’est encore plus dans les derniers stades de la grossesse. Assurez-vous de consommer suffisamment de protéines, de fer, d’acide folique et de calcium. Ces nutriments sont essentiels au développement de votre bébé. Vous devez également continuer à manger beaucoup de fruits, de légumes et de céréales complètes. Et n’oubliez pas de boire beaucoup d’eau ! Rester hydratée est important pour vous et votre bébé.

Bébé est bientôt là !

Au septième mois de grossesse, vous êtes dans la dernière ligne droite ! Vous devez faire vos derniers préparatifs pour l’accouchement et prendre soin de vous afin d’être prête physiquement et émotionnellement pour l’arrivée du bébé. Continuez vos visites prénatales, préparez votre sac d’hôpital, commencez à réfléchir aux options d’allaitement et familiarisez-vous avec l’unité de travail et d’accouchement de l’hôpital ou de la maison de naissance où vous prévoyez d’accoucher. Continuez à suivre un régime alimentaire sain et à faire de l’exercice autant que possible. Reposez-vous quand vous le pouvez et buvez beaucoup d’eau. Assurez-vous d’avoir un système de soutien en place après la naissance du bébé. Et félicitations pour avoir fait tout ce chemin !